好書推薦
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好看的醫療保健營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐全書的內容大意!
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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 黃苡菱
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專業營養師特調低卡食譜
完全零開伙，一次沖泡OK的水煮瘦身料理
預算有限、行動方便，
還要少油、少鹽、少糖加高纖，
小小燜燒罐幫你全部搞定！
在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超商便當或飯糰嗎？
不須開伙，用熱開水燜煮的燜燒罐料理，可以說是另類的水煮料理，免用烹調用油，不只將熱量控制得宜，更有助於瘦身時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言，不但既省錢又方便，還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。
本書除了控制熱量的料理，也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯，並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外，結合專業營養師眾多個案的瘦身祕訣，使瘦身過程不單吃得好、成效更好！
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作者： 黃苡菱
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/27
- 語言：繁體中文
營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐
博客來
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內容來自YAHOO新聞
牡丹水庫整備維護檢查 圓滿
工商時報【周榮發】
南區水資源局日前（11日）舉行「104年度牡丹水庫整備維護檢查」，並承蒙地方及軍、警等多個單位鼎力相助參與演練，使本次整備維護檢查全程得以順利進行圓滿落幕，並深受督導官及考核委員們等一致好評。
該管理局表示，此次整備維護檢查內容包含業務簡報、高司演練、資料檢查、裝備器材檢查、水庫主要設施檢查、實員演練、綜合檢討等項目；南水局遵從政府政令指示，落實防災重於救災，一旦預測有高危險地區及可能發生之災難，平時即事先做好相關搶修及疏導工作的準備，並事先做好災防之演練，落實縱、橫向聯繫機制，以完成上級交付之防災於先、料敵從嚴之指示，即可防災減災於未然。
此次「104年度牡丹水庫整備維護檢查」充分整合多元資源，希能提高災防意識與緊急應變能力，並完成防汛及相關疏導準備，以達教育及宣導的目的，避免嚴重災損事故的發生。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/牡丹水庫整備維護檢查-圓滿-215007798--finance.html
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