麻煩請你講重點：精華特輯 好書推薦













好書麻煩請你講重點：精華特輯

  • 出版社：讀品文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/12/01
  • 語言：繁體中文


一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但麻煩請你講重點：精華特輯這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式

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內容來自YAHOO新聞

女性睡眠不足 患頑固性高血壓風險多五倍

一項義大利最新研究顯示，睡眠品質差與女性頑固性高血壓有直接相關性，透過治療失眠可能是改善頑固性高血壓最有效的方法。

研究中很多證據顯示，睡眠的多寡和品質是影響頑固性高血壓的重要因素，相對於男性，這種影響在女性身上尤其明顯。睡眠不足、焦慮、憂鬱使女性患有頑固性高血壓的風險比一般人高出5倍。睡眠被打斷會刺激「交感神經系統」並提高「皮質醇」水平，這兩者都會使血壓升高。

(中廣實習記者李盈佳)



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性睡眠不足-患頑固性高血壓風險多五倍-025306350.html













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